Dienstag, 3. Oktober 2017

Rottenmanner Altstadtlauf/Bezirkslaufcup und Steir. Berglaufmeisterschaften in Graden

Wenn die letzten Triathlons und Duathlons für die Saison ausgetragen sind, heißt das nicht, dass sich unsere Vereinsmitglieder im September in den Winterschlaf begeben. Dann kommt die Zeit, wo meistens noch einige Läufe im Namen unseres Partnervereins LC Idee Rottenmann absolviert werden. So stand Mitte September sozusagen unser Heimbewerb - der Rottenmanner Altstadtlauf - auf dem Programm, wo einige von uns als Helfer als auch als Starter dabei waren.

Auf dem 7 mal zu durchlaufenden Rundkurs über je 1,1 km waren Hans (1. M55), Sebastian (4. M30), Leni (3. W50) und Kerstin (5. W20) am Start und konnten gute Ergebnisse erzielen.

Durch seine durchgehend guten Leistungen bei den Cupläufen konnte sich Hans auch den Sieg in der Bezirkslaufcupwertung in seiner Altsklasse sichern. 



Vergangenen Sonntag fanden die Steierischen Meisterschaften im Berglauf in Graden bei Köflach statt. 

Die Strecke führte vom Dorfplatz Graden zuerst über 4,5 km auf Asphalt mit rund 450 Höhenmetern, dann weiter auf einer Schotterstraße bis km 8,5 leicht kupiert mit einem giftigen Zwischenanstieg. Bei km 8,5 passierten die Läufer das Sattelhaus wo es dann auf den letzten 1,5 km am Wanderweg vorbei an der Christusstatue bis zum höchsten Punkt am Bergkamm in das Ziel ging. Auf diesen letzten 1,5km waren noch rund 250 Höhenmeter zu überwinden und es galt daher sich die Kräfte gut einzuteilen, auf den insgesamt 10 km mit knapp 1000 Höhenmetern.

Hans konnte mit einem sehr guten Lauf seine Altersklasse gewinnen, und darf sich Steirischer Meister im Berglauf in der Klasse M55 nennen. 

Sonntag, 17. September 2017

Unwirtliche Bedingungen beim Duathlon in Deutschlandsberg

Unwirtliche Bedingungen für Eva bei den ÖM
Beim heutigen Duathlon in Deutschlandsberg - traditionellerweise der Abschluss der österreichischen Triathlon/Duathlonsaison - hielt Eva wieder die Fahne für unseren Verein hoch. 

Im Rahmen dieses Wettkampfes wurden die österreichischen und steirischen Meisterschaften im Duathlon auf der Kurzdistanz ausgetragen. 

Bei kühlen 10 Grad und regnerischen Bedingungen mussten 7,8km Laufen, 30km Rad fahren und erneut 3,7km Laufen bestritten werden. 

Eva absolvierte einen soliden ersten Lauf, hatte dann auf der recht selektiven Radstrecke ein sehr einsames Rennen und kämpfte sich beim zweiten Lauf, völlig ausgekühlt und mit krampfenden Beinen, noch ins Ziel. Schlussendlich reichte es für den 2. Platz bei den österreichischen Meisterschaften in der U23 und den 1. Platz bei den steirischen Meisterschaften ihrer Altersklasse.

Sonntag, 10. September 2017

Triathlonsaisonabschluss in Königsdorf

Den wohl letzten Bewerb in der heurigen Triathlonsaison absolvierten 4 Teammitglieder beim Funtriathlon im burgenländischen Königsdorf, nämlich Kurt, Hans, Eva und Leni.

Viel Sonne und teils starker (Gegen)Wind waren die Begleiter auf 300 m Schwimmen, 30 km Radfahren und 4 km Laufen. Während Kurt und Eva das Schwimmen ohne Neopren absolvierten, waren Hans und Leni im ca. 20 Grad warmen Wasser mit Neopren unterwegs, da die Verwendung von Neoprenanzügen auf Grund der Wassertemperatur freigestellt war. Gerade bei solch extrem kurzen Distanzen ist es nicht leicht sich für/gegen den Neo zu entscheiden, da dieser zwar üblicherweise eine schnellere Schwimmzeit garantiert, man jedoch in der Wechselzone dafür länger braucht um das Ding wieder loszuwerden. 

Eva 2. in der Gesamtwertung (1. U23)
Kurt glänzte mit einer sehr guten Gesamtleistung, während Hans vor allem beim Laufen wieder ordentlich aufdrehte. Bei den Damen war Eva die erste "out of the water" während Leni sich beim Radfahren austobte. Am Ende hieß es:  
4 x Platz eins in den jeweiligen Altersklassen für unsere Athleten!

Zudem konnten sich Kurt und Leni jeweils den 4. Gesamtplatz, und Eva gar den 2. Gesamtplatz bei den Damen holen. 

Etwas wehmütig verabschieden sich damit unsere Athleten von der heurigen - wieder sehr erfolgreichen - Triathlonwettkampfsaison.

Montag, 28. August 2017

Ironman 70.3 Zell am See

Felix, Platz 3
Am 27. August fand bereits zum sechsten mal der Ironman70.3 Zell am See-Kaprun statt, welcher wohl einer der landschaftlich schönsten, aber streckenmäßig auch einer der anspruchsvollsten Bewerbe ist. 

Von unserem Verein standen am Sonntag Hannes, Kurt und Eva am Start. Am Vortag war Felix bei den Ironkids im Einsatz. Dabei musste er 50m schwimmen und 700m laufen und erreichte den hervorragenden 3. Platz in der jüngsten Altersklasse.

Am Sonntag um 11.15 Uhr stürzten sich Hannes, Kurt und Eva nach dem Prinzip des Rolling Wave Start ins Wasser, wodurch sie einen sehr stressfreien Start und ein einigermaßen schönes Schwimmen hatten (abgesehen von einigen, sich maßlos selbst überschätzenden Schwimmern, welche ebenfalls in der schnellsten Age- Group- Welle an den Start gingen und bereits nach wenigen hundert Metern Brust schwammen!).
Eva, Hannes und Kurt

Nach 30:30 Minuten konnte Eva als erste der Tridee’ler das Wasser verlassen, dicht gefolgt von Kurt und Hannes, welche nur wenige Sekunden danach den Schwimmausstieg erreichten.

Auf der recht schweren Radstrecke, mit einem 13km langen Anstieg, wovon die letzten 2km eine Steigung von 14% aufweisen, konnten alle drei ordentlich Gas geben. Für Hannes und Kurt lief der abschließende Halbmarathon ebenfalls optimal, Eva hatte schon etwas mehr zu kämpfen.
 
Hannes konnte die vereinsinterne Wertung für sich entscheiden und erreichte den 7. Platz in seiner Altersklasse. Kurt kam knapp 3 Minuten danach ins Ziel und schaffte mit dem 3. Rang in seiner Altersklasse wieder mal den Sprung aufs Stockerl. Eva erreichte das Ziel ebenfalls sehr zufrieden, mit dem 5. Platz in ihrer Altersklasse.

Es war wieder einmal ein super Event, auf welche alle drei sehr zufrieden zurückblicken können!

Bezirkslaufcuplauf in Liezen und Südsteiermarktriathlon am Planksee

Das vergangene Wochenende hatte es wieder einmal in sich. Bereits am Freitag Abend waren Hans, Sebastian und Kerstin für den LC Idee Rottenmann beim Bezirkslaufcup in Liezen über eine Distanz von 6 km am Start. Sebastian und Kerstin erreichten jeweils den 5. Platz in ihren Altersklassen, Hans durfte am Altersklassenpodest ganz nach oben.




Siegerehrung Gesamtsieger
Am darauffolgenden Tag ging es für Leni und Hans zum Südsteiermarktriathlon an den Planksee nähe St. Veit am Vogau. Hier nahmen Sie die Sprintdistanz über 750m Schwimmen / 21 km Radfahren / 5 km Laufen in Angriff.

Bei Temperaturen jenseits der 35 Grad Marke erfolgte der Start um 14:15 und natürlich wurde im ca. 25 Grad warmen Wasser ohne Neopren geschwommen.
 
Hans war der Lauf vom Vortag kaum anzumerken, und er erreichte den 2. Platz in der M55. Leni zeigte konstante Leistungen in allen drei Disziplinen und erreichte den 3. Gesamtplatz bei den Damen, sowie den 1. Platz in der W50.

Dienstag, 22. August 2017

Thermentriathlon Fürstenfeld

Vergangenen Sonntag zog es die 3 Grüßer´s in die Südsteiermark zum Thermentriathlon in Fürstenfeld (1,5 km Schwimmen / 46 km Radfahren / 9,4 km Laufen). In den letzten Jahren wurde hier ein Start fast nie ausgelassen. Die Stimmung und das ganze Wettkampfdrumherum inkl. dem wunderbaren Schwimmteich lassen hier immer wieder ein ganz spezielles Sommerfeeling aufkommen. Diesmal ließen die Lufttemperaturen am Morgen zwar etwas zu wünschen übrig, geschwommen wurde jedoch auf Grund der Wassertemperatur von 25 Grad trotzdem ohne Neopren, was speziell die besseren Schwimmer hier auch immer wieder begrüßen.


Leni, Hans und Kerstin
In der "Familienwertung" unseres Teams konnte Kerstin das Schwimmen klar für sich entscheiden, und wechselte als erste aufs Rad. Beim Radfahren und Laufen war Hans am schnellsten. Durch die 4. beste Radzeit bei den Damen, und einen Vorsprung beim Schwimmen musste sich Leni diesmal erst auf der Laufstrecke ihrem förmlich "vorbeifliegenden" Gatten geschlagen geben.


Am Ende konnte mit Platz 1 für Hans sowie Platz 2 für Leni und Kerstin (jeweils in ihren Altersklassen) sowie mit Kernöl und Bio Kürbiskern Austrian Super Food im Gepäck die Heimreise angetreten werden.

So sieht ein gelungener Familienwochenendausflug aus.

Samstag, 19. August 2017

Österr. und Steir. Meisterschaften beim X-Trim Aquathlon Zeltweg

Am vergangenen Marienfeiertag fanden in der Freizeitanlage beim Zechnerteich in Kobenz bei Zeltweg die österr. Meisterschaften im Aquathlon statt.

Von unserem Verein waren Klaus, Eva, Hans, Kerstin und Leni mit dabei, wobei die Entscheidung für die Teilnahme von einigen sehr kurzfristig fiel. 

Bei diesen Aquathlonmeisterschaften waren 1000m zu schwimmen sowie ca. 5,3 km zu laufen. Geschwommen wurde eine große und eine kleinere Runde im Zechnerteich. Die Laufstrecke verlief anschließend in 5 Runden flach um den See, war jedoch auf Grund des teilweise weichen, feinschottrigen Untergrundes keineswegs einfach zu laufen.

Unser Team konnte wieder drei Medaillen bei den österreichischen Meisterschaften "abstauben". Noch besser sah es bei der steirischen Meisterschaftswertung aus:

Klaus     1. Steir. Meisterschaften    3. Österr. Meisterschaften   Altersklasse M45-49
Eva        1. Steir. Meisterschaften    3. Österr. Meisterschaften   Altersklasse U23
Hans      2. Steir. Meisterschaften                                                    Altersklasse M55-59
Kerstin  (3. Steir. Wertung*, jedoch ohne Lizenz)                          Altersklasse W24-29
Leni       2. Steir. Meisterschaften   3. Österr. Meisterschaften     Altersklasse W50-54

Besonders hervorzuheben ist dabei die Leistung von Eva, die in der Gesamtwertung der Frauen den 5. Platz belegte. 
In der österreichischen Mannschaftswertung konnte TRIDEE mit Klaus, Eva und Hans ebenso den 5. Gesamtplatz belegen.

Montag, 31. Juli 2017

Trofaiach 100 und Sprinttriathlon in Zell am See

Am vergangenen Freitag gelangte in Trofaiach ein neues Triathlonformat zur Austragung: Der Trofaiach 100 feierte seine Primiere. Für den Bewerb waren 100 Startplätze verfügbar, und von unserem Verein waren Klaus, Hans, Peter, Sebastian, Kerstin und Leni am Start.

Peter, Kerstin, Leni, Hans, Sebastian, Klaus
Geschwommen wurde zunächst mit Beginn um 17 Uhr im 25m Becken des Freibades eine Strecke von 500m. Die Bahneneintreilung erfolgte nach zuvor angegebener Schwimmzeit und in Startwellen. So waren auf den 4 Bahnen jeweils maximal 4 Schwimmer im Rennen.

Nach dem Schwimmen, gab es eine Pause, bevor sich die Athleten nach der erreichten Schwimmzeit und um 19 Uhr auf die Rad- und Laufstrecke begaben. Hier erfolgte der Start nach der Gundersen Methode, das heißt, der schnellste Schwimmer startete um 19:00 als Erstes auf die Strecke und die weiteren Teilnehmer (Jäger) starten mit dem Abstand den sie nach dem Schwimmen hatten. Am Rad waren nun 19 km aufgeteilt auf einen innerstädtischen Rundkurs von ca. 3 km zu befahren, gleich darauf waren noch 5 Stadtrunden mit je ca. 1 km zu laufen.

Unser Verein zeigte wie immer gute Leistungen und konnte wieder zahlreiche Stockerlplätze erreichen:

Klaus 2. Platz M40
Hans 1. Platz M50
Peter 2. Platz M50
Sebastian 8. Platz M30
Kerstin 3. Platz W20
Leni 1. Platz W50



Nach Zell am See reisten Kurt und Eva am Samstag, und waren dort beim Trizell Sprinttriathlon am Start. Beide konnten jeweils einen weiteren Klassensieg für sich verbuchen, Kurt hüpfte sogar in der Gesamtwertung auf den dritten Platz






Einige unserer Mitglieder nutzten den gestrigen Sonntag noch für eine Teilnahme beim Selzthaler Radmarathon, einer Radtouristikveranstaltung, wobei die einen mehr, die anderen weniger ambitioniert auf der 80 km bzw. 90 km Strecke unterwegs waren (Hermann, Klaus, Sebastian, Hans, Rolf, Leni und Kerstin).

Montag, 17. Juli 2017

Österreichische Meisterschaften beim Mostiman

An manchen Tagen läufts, und an manchen dann halt eher nicht so. Dies musste Eva am vergangenen Wochenende beim Mostiman, wo die österreichischen Meisterschaften über die olympische Distanz ausgetragen wurden, schmerzlich feststellen.


Beim Schwimmen war das Tragen von Neoprenanzügen erlaubt, da in einem Donaualtarm geschommen wurde und dieser nur etwas über 20° hatte. Nach etwas über 23 Miuten konnte Eva das Wasser mit einer ganz passablen Schwimmzeit verlassen.
Nach dem Schwimmen folgte eine kupierte, etwas windanfällige Radstrecke. Eva fühlte sich am Rad nicht ganz so wohl wie in den vergangenen Rennen, sie konnte den abschließenden Lauf aber an zweiter Postion in ihrer Altersklasse in Angriff nehmen.

Nach nicht mal einem Kilometer machte sich Seitenstechen bemerkbar, welches immer stärker wurde und letzendlich auch einige Geh- uns Stehpausen zur Folge hatte. So kam es, dass sie den Zweiten Platz nicht halten konnte und letztendlich als Dritte in der U23 ins Ziel kam. Etwas enttäuscht vom Rennen wird sie nun umso motivierter am Start des nächsten Bewerbes stehen.
 

Mittwoch, 5. Juli 2017

Ironman Austria Kärnten - Triathlon Wochenende der Superlative

Vergangenes Wochenende war er also endlich soweit: IRONMAN AUSTRIA Race Wochenende in Kärnten/Klagenfurt.

Bereits einige Tage vorher sind Teammitglieder von uns und auch Fans angereist, um auch die Rahmenveranstaltungen vor Ort zu genießen. Wie jedes Jahr bildete der Company Triathlon am Donnerstag den Auftakt zur Rennwoche. Hier nahm Klaus die Strecke von 380m Schwimmen, 20km Radfahren und 4,2 km Laufen in Angriff, und konnte dabei den 20. Gesamtplatz (keine Altersklassenwertung) erreichen.


Der Samstag, also der Tag bevor sich die „Eisernen" ins Rennen stürzen, stand ganz im Zeichen der Damen. Beim 4,2 km IRON GIRL RUN war Eva mit dabei. Sie konnte den hervorragenden 8. Gesamtplatz von 367 Damen erzielen.



Felix - 2. Platz
Beim sogenannten IRON KIDS konnten ebenfalls am Samstag die 6 - 15 jährigen ihre sportlichen Ambitionen bei einem Aquathlon (Schwimmen & Laufen) beweisen. Der Zieleinlauf fand in der originalen IRONMAN-Finishline statt. Dass es auch mit der Zukunft unseres Vereins bestens bestellt ist, stellte dabei Felix unter Beweis, der offenbar von Papa Hannes, die richtigen Gene und eine gute Vorbereitung für den Bewerb bekommen hatte. Bei den "Boys 2011" konnte er als 2. Platzierter über 50 m Schwimmen und 450 m Laufen 11 Athleten hinter sich lassen. Dies obwohl er - wie er uns später berichtet hat - von einem Athleten mit Schwimmflügel behindert wurde.🙂



Am Sonntag war für Kurt, Hannes, Hans, Peter, Bernhard und Leni DER große Tag des Jahres 2017, und bereits vor 4 Uhr Früh "Tagwache". Nach einem ordentlichen Frühstück galt es rechtzeitig die Wechselzone aufzusuchen, um die letzten Vorbereitungen zu treffen, also die Wechselzonensäcke mit den Rad- und Laufschuhen usw. sowie das Rad mit der Verpflegung zu bestücken.

Um 6:40 starteten die Profis und bald danach die sogenannte "schnelle Welle". Dabei handelte es sich um jene Athleten, die die Schwimmstrecke voraussichtlich in unter 1 Stunde  hinter sich bringen können, wobei sich Kurt und Hannes für diese aus 400 Athleten bestehende Startwelle registrierten. Gleich nach der "schnellen Welle" kam der sogenannten "Rolling Start" zur Anwendung. Hierbei werden alle 5 Sekunden 10 Athleten gleichzeitig ins Wasser geschickt, was einerseits zu weniger Schlägereien auf der Schwimmstrecke (bei ca. 2.900 Startern) und einer geringeren Windschattenproblematik auf der Radstrecke führt. Leider führt dies allerdings auch dazu, dass man während des Bewerbes nicht mehr sagen kann, wer vor oder hinter einem platziert ist, da auch gleiche Altersklassen nicht zeitgleich starten.

Beim Schwimmen war der Neoprenanzug auf Grund der Wasser- und der geringen Außentemperaturen am Morgen erlaubt. Alle konnten das Schwimmen über 3,8 km gut hinter sich bringen, und es ging auf die Radstrecke. Das Wetter war eher kühl und auf einigen Streckenabschnitten auch ganz schön windig. Es galt 2 Runden zu 90 km zu fahren. 

Schon vor Ende der ersten Runde fiel für Leni die Entscheidung das Rennen nicht zu Ende zu fahren, sondern vorzeitig zu beenden. Wiederkehrende kleinere Infekte in letzter Zeit (die eigentlich überwunden geglaubt waren) und die vermutlich damit im Zusammenhang stehende bereits nach wenigen Kilometern am Rad deutlich spürbare Saft- und Kraftlosigkeit, waren der Grund für diese Vernunftentscheidung.   

Unsere Athleten mit dem großen Fanclub
Unsere verbleibenden fünf "Ironmänner" erreichten die zweite Wechselzone nach den 3,8 km Schwimmen und 180 km Radfahren (mit ca. 1.500 Höhenmetern) in guter Verfassung und nahmen sodann den Marathonlauf über 42,2 km in Angriff. Das Wetter war ideal zum Laufen, noch immer bewölkt und nicht zu heiß, und unser großer Fanclub der mit eigens kreierten T-Shirts angereist war, war der beste von allen! Kleine Schwächen wurden mit umso stärkeren Anfeuerungsrufen "behandelt", und unsere Athleten gaben alles, um die weit angereisten Fans nicht zu enttäuschen. 🤗

Als Erster unseres Teams bog schließlich Kurt auf die Zielgerade ein. Er konnte mit der beachtlichen Zeit von 9:31,22 den 2. Platz in der Altersklasse M50 (von 378 Athleten in dieser AK), sowie den 93.(!) Gesamtplatz unter allen Startern (ca. 2.900) erreichen. Unglaubliche 18 Sekunden trennten ihn nach diesem langen Tag vom Sieger seiner Altersklasse. Gleichzeitig bedeutete diese Platzierung für Kurt auch die allseits begehrte Qualifikation für die Ironman-WM in Hawaii, da in dieser Altersklasse 3 Kona-Slots vergeben wurden. Kurt hat sich jedoch entschlossen nicht in Hawaii an den Start zu gehen.

Mit einer Zeit von 9:39,35 kam bald darauf Hannes ins Ziel und erreichte damit den 23. Platz in der AK 40 (627 Athleten) was immer noch einen 132. Gesamtplatz bedeutete.

Auch in der M55 waren wir mit Hans gut vertreten. Er erreichte mit 10:44,11 den 7. Platz unter 168 Athleten in seiner Altersklasse.

Peter ließ mit 11:06,38 auch nicht lange auf sich warten, und kam als 73. in der M50 (von 378) ins Ziel.

Last but not least hörte aus unserem Team Bernhard nach 12:24,57 die erlösenden Worte "You are an Ironman!" auf der Ziellinie. Dieser Satz kommt einem "Ich liebe dich" für Triathleten gleich, ob der Emotionen, den er beim Überschreiten der Ziellinie bei den einzelnen Teilnehmern auslöst. Man hat monatelang konsequent trainiert, man hat diesen harten Bewerb gemeistert, das sind unbeschreibliche Gefühle, die einem keiner mehr nehmen kann, und die oft Jahre später allein beim Zusehen noch Gänsehaut auslösen können. Bernhard hat seinen ersten Ironman gefinisht, und dabei die Stimmung - angefeuert von unserem Fanclub - auf den letzten Kilometern noch so richtig ausgekostet. Ein 315. Platz in der M45 (von 599), ging sich damit schon beim ersten Antreten aus.  

Sonntag, 25. Juni 2017

Steeltownman Linz Sprint und BLC-Lauf in Öblarn


Eva, 3. Gesamt beim Steeltownman
Eva auf der Laufstrecke
Gestern um 13.00 Uhr fiel am Pichlingersee in Linz der Startschuss zum Sprintbewerb beim Steeltownman.

Bei hochsommerlichen 30 Grad Außentemperatur und 25,7 Grad Wassetemperatur stürzten sich über 200 Starter - diesmal natürlich ohne Neo, ganz zur Freude von Eva - in den Pichlingersee. Nach einer sehr guten Schwimmleistung über die 750m machte sie in der Wechselzone einen kurzen Zwischenstopp bei der Chip-Übergabe zu ihrem Staffel-Radfahrer, wo sie als Schwimmerin im Einsatz war. Danach rannte sie zu ihrem eigenen Wechselplatz und nahm die restlichen zwei Disziplinen in Angriff. 
Eva konnte als zweite Dame vom Rad (20 km) zum Laufen (5 km) wechseln und schaffte es mit einem beherzten Lauf, bei enormer Hitze, mit dem dritten Platz noch aufs Podest der Gesamtwertung. Ihre Altersklasse konnte sie gewinnen und in der Mixed-Staffel lachte sie als Zweite vom Podest.

Hans, einmal mehr 1. M55
Etwas später am Nachmittag - nämlich um 15:30 - startete bei nicht minderer Hitze der 5. Bewerb im Rahmen des Bezirkslaufcups in Öblarn. Hier galt es drei (Damen) bzw. vier (Herren) Runden zu je ca. 2,2 km mit jeweils einer kräftigen Steigung zu absolvieren.

Am Start waren einmal mehr die "Grüßer´s" Hans, Kerstin und Leni. Hans konnte dabei wieder die 55er Klasse gewinnen. Kerstin und Leni beendeten den Lauf als 5. bzw. 4. ihrer Klasse.

Montag, 19. Juni 2017

Altersklassen Europameisterschaft Kitzbühel und Triathlon am Putterersee

Auch dieses Wochenende war wieder ein ereignisreiches für unser kleines Triathlonteam. Daher Warnung, der Bericht wird etwas länger.😄

Für die Triathlon Agegroup EM hatten Leni, Eva, Kurt, Hans und Peter teils schon im Vorjahr Qualifikationsbewerbe absolviert, um hier an den Start gehen zu können. Leider ergab sich dann in der Folge eine Terminüberschneidung mit unserem regionalen Puttererseetriathlon. Nachdem die Bilokation bisher nur einigen Heiligen und Gurus vorbehalten blieb, mussten wir uns also schweren Herzens für einen der Bewerbe entscheiden.
 
Leni
Zunächst starteten am Samstag bereits um 7:40 bzw. 7:55 in der Früh Leni und Eva bei derAltersklassen EM in Kitzbühel über 1,5 km Schwimmen/42km Radfahren mit ca. 600 Höhenmetern und 10,2 km Laufen in hügeligem Gelände um den Schwarzsee. Auf Grund der frühen Startzeiten und der stark bewölkten, etwas windigen Wetterlage waren Neoprenanzüge erlaubt. Eva - mit der Gummihaut nicht gerade in freundschaftlichem Verhältnis - startete trotzdem ohne Neopren in den Schwimmbewerb, während Leni lieber die etwas längere Wechselzeit im Gegenzug für eine schnellere Schwimmzeit in Kauf nahm.

In der W50 Altersklasse von Leni waren 45 Teilnehmerinnen mit dabei, in Evas Klasse W20-24 waren 11 Teilnehmerinnen am Start.  Leni, nach dem Schwimmen auf Platz 10, kämpfte sich mit 3. bester Wechselzeit und gutem Radfahren auf den 6. Platz in die zweite Wechselzone, musste dann allerdings beim Laufen den deutlich stärkeren Konkurrentinnen aus der Schweiz, GBR , Belgien und auch zwei Österreicherinnen den Vortritt lassen, und erreichte mit 2:42:01 als 13. in der W50 das Ziel. Die Siegerin der W50 (der Vorsprung auf die Zweitplatzierte betrug am Ende mehr als 8 Minuten) war die Olympiasiegerin des Jahres 2000, eine Schweizerin, welche im Jahr 2005 positiv auf EPO getestet und aus der Nationalmannschaft ausgeschlossen wurde (Quelle: Wikipedia). Lenis Rückstand auf die Siegerin betrug 16:48 Minuten.

Eva
Eva schwamm ohne Neo die 6. beste Zeit(!), wechselte daher auch am schnellsten und konnte mit der 5. besten Radzeit und der 8. besten Laufzeit in ihrer Klasse den hervorragenden 6. Platz in der W20-24 bei der EM belegen. Ihr Rückstand auf die Siegerin aus Großbritannien betrug mit ihrer Endzeit von 2:37:15 gerade einmal 11:23 Minuten.

Am darauffolgenden Sonntagmorgen starteten Hans (um 7:30) sowie Kurt und Peter (jeweils um 7:35) mit ihren Startwellen in den Bewerb. Auch für sie war Neopren erlaubt, obwohl doch eine deutliche Tageserwärmung vorhergesagt war. 

Mit nicht ganz zufriedenstellender Schwimmzeit (Platz 42), und Wechsel (Platz 36) holte Hans bereits am Rad deutlich auf (19. Radzeit) und kam als 22. in die zweite Wechselzone. Mit der drittbesten Laufzeit(!) stürmte Hans am Ende mit 2:27:46 ebenso als 13. von 57 Teilnehmern seiner Altersklasse M55 ins Ziel. Der Rückstand auf den Altersklassensieger aus GBR betrug 12:29 Minuten.

Peter, Hans und Kurt (v. links)
Peter konnte während des Bewerbes seine Platzierung ebenfalls laufend steigern. Als 51. nach dem Schwimmen und 39. Wechselzeit, fuhr er die 38. Radzeit und die 28. Laufzeit womit er als 40. von 70 Teilnehmern in der M50 das Ziel nach 2:32:27 erreichte. 

Kurt wurde heuer ebenfalls erstmals in der M50 gewertet, und ihm gelang die hervorragendste Leistung in unserem Team. Er konnte nach 9. Schwimmzeit, 6. Wechselzeit und 13. Radzeit noch die 4. beste Laufzeit draufpacken, und erreichte damit mit 2:16:56 als 5. (von 70) der Altersklasse M50 das Ziel. Sein Rückstand auf den Sieger Norbert Domnik (2:12:07), den fünfmaligen Staatsmeister (zwischen 1994 und 2002) und Olympioniken (2004) betrug am Ende nicht einmal 5 Minuten!

Mit sehr schönen Erlebnissen und den Eindrücken einer bestens organisierten Großveranstaltung - und hier gebührt allen am Gelingen der Veranstaltung beteiligten inkl. dem ÖTRV nur allerhöchstes Lob! - traten wir die Heimreise an.

Ergebnisse

 

Klaus und Hannes
Kerstin
In heimischen Gefielden hielten am Samstag beim Puttererseetriathlon in Aigen Hannes und Klaus die Fahnen auf der Olympischen Distanz (1,5/40/10) hoch. Bei sehr windigen Bedingungen erreichten beide den 2. Platz in ihren Altersklassen

Da im Rahmen des Bewerbes auch die Steirischen Meisterschaften ausgetragen wurden darf sich Hannes über den Steirischer Vizemeister in der M40 und Klaus sogar über den Steirischer Meistertitel in der M45 freuen.


Sebastian
In der Staffel erreichten Kerstin (Schwimmen) und Sebastian (Radfahren und Laufen) den 6. Gesamtplatz, sowie den 2. Platz in der mixed Wertung für TRIDEE.

Der Bewerb war wie immer bestens organisiert, und hoffen wir, dass wir im nächsten Jahr auch wieder mit einer größeren Anzahl von Athleten dort vertreten sein werden.

Ergebnisse 

Montag, 12. Juni 2017

Schlosstriathlon Moritzburg

Nahezu traditionell startete Rolf wieder wie jedes Jahr am 2. Juniwochenende beim Schlosstriathlon in Moritzburg im benachbarten Deutschland.

Auch heuer war er hier wieder auf der Halbdistanz über 1,9 km Schwimmen, 87 km Radfahren und 21 km Laufen unterwegs.
Mit einer sehr guten Leistung in allen drei Disziplinen konnte er - erstmalig in der MK50 startend - bei seinem 10. Antreten hier den 6. Platz unter 49 Teilnehmern erreichen.

Montag, 5. Juni 2017

Wolfgangsee X-Challenge, Triahtlon Piberstein und Bezirkslaufcup Hohentauern

Unser Team war am verlängerten Pfingstwochenende wieder bei den verschiedensten Bewerben im Einsatz.

Gilbert - unser heuriger Neueinsteiger - nahm an der Wolfgangsee X-Challenge über 0,75km Schwimmen/26 km Mountainbiken/5,1 km Laufen mit Start um 9 Uhr in Strobl teil. Nach nur 1:54 Stunden kam er als gesamt 20. und erster seiner Klasse M50 ins Ziel. 



Sebastian und Kerstin
Siegerehrung W24
Kerstin und Sebastian machten sich auf den Weg zum Triathlonfestival in der Lipizzanerheimat Piberstein, wo sie beim Hobbytriathlon über 0,75km /20km /5km starteten. 

Beide schwammen ohne Neoprenanzug, obwohl die Verwendung freigestellt war. Kerstin hatte leider Pech beim Zwischenausstieg auf der Schwimmstrecke. Mit sehr guter Zwischenzeit, war sie beim Landgang auf eine Glasscherbe oder ähnliches getreten, und hat sich dabei eine ziemlich unangenehme, stark blutende Schnittwunde zugezogen, die vor allem das abschließende Laufen nicht gerade einfacher machte. Trotzdem konnte sie den Bewerb noch beenden und schaffte es sogar noch als 3. in der W24 aufs Stockerl. Sebastian sicherte sich - noch nicht ganz erholt vom Firmenlauf am Red Bull Ring zwei Tage zuvor - den 6. Platz in der M30.


Hans, Leni und Petra waren in Hohentauern beim Bezirkslaufcup für unseren Partnerverein LC Idee Rottenmann am Start. Hans konnte dabei über 6,8 km in der M55 den 1. Platz sichern. Leni holte sich über 5,7 km in der W50 den 2. Platz sowie Petra in der W30 den 3. Platz.

Montag, 29. Mai 2017

Triathlonwochenende mit Bewerben in Stubenberg und Linz u. Stubalpen MTB Marathon

Zunächst gibt es noch zu berichten, dass unser Gilbert am 13. Mai beim Stubalpen Mountainbikemarathon auf der "C" Strecke mit 65 km und 2.450 Höhenmeter für TRIDEE am Start war, und dort als 18. in seiner Klasse das Ziel erreicht hat. 

Vergangenes Wochenende war dann triathlontechnisch einiges los, und unsere Teammitglieder waren an verschiedenen Orten auf unterschiedlichen Distanzen im Einsatz. Also der Reihe nach, beginnen wir zunächst mit Stubenberg:

Hier war unsere Silke am Samstag zum ersten Mal für uns auf der Sprintdistanz im Triathloneinsatz. Nach dem Schwimmen noch mit etwas Rückstand, zeigte sie am Rad und beim anschließenden Lauf eine sehr gute Leistung, und konnte in der W30 den 7. Platz belegen. Wir freuen uns über das gelungene Triathlondebüt und freuen uns schon auf die kommenden gemeinsamen Wettkämpfe!



Eva
Weiter gehts zum Linztriathlon, ebenfalls am Samstag:
Hier war zunächst unsere Eva ebenfalls auf der Sprintdistanz (0,75km/25km/5km) im Einsatz, und konnte hier als gesamt 9. Dame die U23 gewinnen. Zugleich war ihr damit auch der Gesamtsieg bei der Fachhochschul-Staatsmeisterschaft auf der Sprintdistanz sicher, wo sie unter allen Teilnehmern (männlich und weiblich) den 3. Gesamtplatz erreichte. 

Hans, Eva und Kurt (v.l.)
Um Punkt 12 Uhr startete der Bewerb für unsere Mitteldistanzteilnehmer (1,9km/90km/21km). Dieser Bewerb stellte gleichzeitig auch die Österreichischen Meisterschaften auf dieser Distanz dar. 

Hier waren Kurt, Hannes, Hans, Peter und Bernhard mit dabei. Kurt verließ mit gesamt 17. Schwimmzeit sehr weit vorne das Wasser, bald darauf folgte schon Bernhard, der ebenfalls eine beeindruckende Schwimmleistung zeigte. Auch auf der Radstrecke war Kurt mit der 50. Radzeit der Teambeste. Auf der Laufstrecke zeigte Hans mit der 50. Laufzeit und Teambestzeit was wir schon gewusst haben, nämlich, dass ihm Hitze beim Laufen wenig ausmacht. Insgesamt waren alle mit den erbrachten Leistungen sehr zufrieden. Einzig Hannes konnte nicht ganz an sein Leistungsvermögen heran kommen, was jedoch in einer (beabsichtigten) unzureichenden Trainingsreduktion im Vorfeld des Bewerbes, in Hinblick auf den kommenden Ironman, begründet war.

Bei den Österreichischen Meisterschaften bedeutete dies den 1. Platz, und damit den Österreichischen Meistertitel in der M50 für Kurt, sowie den 2. Platz und damit den Österreichischen Vizemeistertitel für Hans. In der Vereinswertung erreichte unser Team mit Kurt, Hannes und Hans den 8. Platz. Die Leistungen erhalten noch mehr an Gewicht, wenn man weiß, dass bei diesem Bewerb über 400 TeilnehmerInnen am Start waren.

Klaus
Doch damit noch nicht genug, gab es mit Klaus auch noch einen Starter auf der Olympischen Distanz (0,9km/45km/10,5km). Für ihn ging es um 12:45 Uhr los. Wüssten wir es nicht besser, könnte man meinen, er fühlt sich im Wasser nicht wohl, denn von 280 Teilnehmern verließ er bereits als 14. das Wasser. Auch am Rad war noch alles Bestens, bevor beim abschließenden Lauf leider die Krämpfe kamen. Als Zuseher konnte man es gar nicht glauben, denn der Laufstil sah zwischen den Gehpausen eigentlich noch recht dynamisch und locker aus, und im Endeffekt ging sich noch immer eine recht passable 42. Laufzeit, und damit ein 6. Platz in der M40-49 im großen Teilnehmerfeld aus.

Donnerstag, 25. Mai 2017

Weitere Läufe im Bezirkslaufcup in Windischgarsten und Gaishorn

Hans Platz 2
Während jetzt auch die Triathlonsaison schon voll im Laufen ist, nehmen auch immer wieder einige von uns für unseren Partnerverein LC Idee an den Bezirkslaufcupläufen teil.

So waren Anfang Mai Kerstin und Sebastian beim Windischgarstner Marktlauf über 6 km mit dabei. Beim heutigen Gaishorner Marktlauf waren Hans über 10,3 km (4 Runden) sowie Leni, Marlena und Kerstin über 7,7 km (3 Runden) am Start. 

Kerstin Platz 3
Marlena - die Tochter von Reingard und Andi - mit 13 Jahren die jüngste Teilnehmerin auf der 7,7 km Strecke, zeigte gleich eine beeindruckende Leistung! Sie erreichte mit einer sehr guten Zeit auf Anhieb den 2. Platz in der U20. Auf Platz 1 fehlte ihr dabei weniger als eine Sekunde. 

Hans, der den Bewerb als Trainingslauf mit etwas angezogener Handbremse im Hinblick auf die bereits in 2 Tagen stattfindenden Österreichischen Triathlonmeisterschaften auf der Mitteldistanz in Linz absolvierte, schaffte es ebenso aufs Stockerl (2. Platz M55) wie Kerstin (3. Platz W20). 

Sonntag, 21. Mai 2017

Bei äußerst harten Bedingungen startete für Eva heute um 07:20 Uhr der Ironman 70.3 St. Pölten. 

Bei 11 Grad Außentempetatur und teilweisige böigem Wind konnte man sich auf das 18 Grad "warme" Wasser fast schon freuen. Das Rennen wurde nach einem neuen Konzept, dem Rolling Wave Start, gestartet und Eva konnte nach einer passablen Schwimmleistung inklusive Landgang zwischen den 2 Seen nach 1,9 km in die erste Wechselzone laufen. 

Auf den 90 Radkilometern, wovon die ersten 20 auf der Autobahn gefahren wurden, sammelte man auch einige Höhenmeter und der teilweise starke Wind und Regen machten es sehr hart. 


Am späteren Vormittag, als das Radfahren schon fast beendet war, hörte der Regen auf und es folgte der abschließende Halbmarathon. Beim Laufen musste Eva aufgrund von Krämpfen etwas Tempo rausnehmen, konnte aber schlussendlich als 3. in der Altersklasse 18- 24 finishen! So hatte Eva - die heute auch Geburtstag hat - gleich noch einen zusätzlichen Grund zum Feiern!

Sonntag, 7. Mai 2017

Zum letzten Mal beim Sprinttriathlon in der Schachblumenwelt Großsteinbach

TRIDEE´ler im neuen Outfit
Wie fast jedes Jahr fand auch heuer wieder der Einstieg in die neue Saison für 9 Mitglieder unseres Teams in Großsteinbach statt. Der heurige 10. Bewerb sollte leider auch der Letzte sein, wird es doch immer schwieriger für kleine Veranstalter, allen Auflagen gerecht zu werden, die für die Sicherheit der Teilnehmer zu erfüllen sind. Gerade dieser Bewerb mit dem kleinen, idyllischen See, der interessant geführten Schwimmstrecke, der anspruchsvollen, hügeligen Radstrecke und der flachen Laufstrecke in wunderbarer Natur, war einer, auf den wir uns im Frühjahr schon immer sehr gefreut haben.

Bei strahlendem Sonnenschein machten wir uns auf den Weg in die Oststeiermark, wo der 16 Grad "warme" See auf uns wartete. Das Einschwimmen gestaltete sich nicht sehr "flauschig". Beim Bewerb selbst war die Temperatur dann aber kein Problem mehr. Daraus lässt sich wohl ableiten, wenns dir zu kalt ist, bist du zu langsam. :)

Podium MW50 mit Kurt u. Leni, mit TRIDEE Fotograf Felix
Den Titel des Teamschnellsten sicherte sich diesmal Kurt mit ein paar Sekunden Vorsprung vor Hannes. Beide holten sich zugleich die Siege in ihren Altersklassen M50 bzw. M40. Zu erwähnen ist dabei besonders die sehr gute Schwimmzeit von Kurt, auch wenn unsere beiden Vereinsstärksten in allen Disziplinen "Wahnsinn" waren. Weitere Klassensiege holten sich Hans (M55) und Eva (U23). Leni kam auf den 2. Platz in der W50. Peter zündete nach groben Problemen mit der Schwimmbrille nach dem Schwimmen den Turbo. Bernhard wiederum fühlte sich im Wasser sehr wohl, ließ es aber mit sehr guter Zeit schnell hinter sich.

Besonders erfreulich waren auch die Leistungen unserer "Rookies" im Team, die erst kürzlich zu uns gestoßen sind. Klaus schaffte es gleich beim ersten Mal aufs Podium (3. Platz M45). Seine Fortschritte beim Schwimmtraining binnen weniger Wochen ließen selbst unsere guten Schwimmer im Verein staunen. Aber auch beim Radeln und Laufen lief es sehr gut, und wir sind schon gespannt auf die Entwicklung, bei weiterhin so konsequentem Training.

Ebenso erstmals dabei war Gilbert, welcher sich 2 Tage vor dem Bewerb spontan zur Teilnahme entschlossen hat. Mit noch wenig Schwimmtraining zeigte er auf einem geborgten Triathlonrad, auf welchem er erst 2 Tage vorher das Gefühl auf einem Auflieger zu "liegen" kennen gelernt hatte, ebenfalls eine sehr gute Gesamtleistung. Vielleicht ist ja auch hier bei einem begeisterten Mountainbiker das Triathlonfieber entfacht worden?!

So schaut Freude am Sport aus!
Wie man sieht, konnte unser Team in den diversen Altersklassen wieder aufzeigen, und fiel auch dem Moderator bei der Siegerehrung auf, dass laufend TRIDEE Athletinnen und Athleten aufs Podium gerufen wurden. Aber auch die, die es diesmal (noch) nicht aus Podium geschafft haben, waren mit Begeisterung dabei, und durchwegs sehr zufrieden mit ihren Leistungen. Was gibt es Schöneres? 



Montag, 1. Mai 2017

1. Lauf im Liezener Bezirkslaufcuplauf 2017 in Ardning

Sechs unserer Teammitglieder waren gestern beim Bezirkslaufcuplauf in Ardning am Start. Für die Damen waren dabei zwei Runden mit ingesamt 6,6 km zurückzulegen, für die Herren drei Runden und damit 9,9 km. Die Runden waren jeweils auch mit ein paar Höhenmetern gespickt.

Einige von uns nutzten den Bewerb als intensives Koppeltraining zur Vorbereitung auf den Halbironman in St. Pölten bzw. den Ironman in Klagenfurt, und fuhren mit dem Rad nach Ardning bzw. absolvierten den Bewerb aus umfangreichen Training heraus.

Trotzdem konnten sich die Zeiten und Platzierungen durchaus sehen lassen.

Johann Grüßer,      1. Platz M55
Kurt Kriechbaum, 3. Platz M50
Sebastian Fink,       7. Platz M30
Eva Berger,             4. Platz W 20 (gleichzeitig 4. gesamt!)
Petra Goldgruber,  1. Platz W30
Leni Grüßer,           5. Platz W50

Triathlon Obergrafendorf - Qualifikationsbewerb für EM in Kitzbühel

Vor dem Start
Unser Vereinsobmann Peter hat gestern die Triathlonsaison für unseren Verein mit seinem Start in Obergrafendorf eröffnet. Der Bewerb - ursprünglich gedacht - über die Olympische Distanz mit 1,5 Schwimmen, 40 Radfahren und 10 km Laufen galt gleichzeitig auch als letzter Qualifikationsbewerb für die Triathlon Heimeuopameisterschaft, welche Mittel Juni in Kitzbühel stattfindet. Die noch zur Verfügung stehenden Restplätze wurden dabei für ÖTRV Lizenznehmer nach dem Rang des Einlaufes (je Altersklasse) vergeben.

Beim Laufen
Auf Grund der Wetterverhältnisse in den letzten 2 Wochen war ein Schwimmen bis zuletzt mehr als fraglich. Eine Stunde vor dem Start entschied der Veranstalter trotz einer Wassertemperatur von gemessenen 12,7 bis 13 Grad(!) das Schwimmen durchzuführen, jedoch auf einer verkürzten Strecke von rund 500m.

Peter berichtet, dass es mit Abstand das Ärgste war, was er bisher beim Schwimmen erlebt hat. Es dauerte lange, bis auf dem Rad die Zehen wieder spürbar wurden, da auch die Außentemperatur nur 16 Grad betrug. Insbesondere am Rad und beim abschließenden Lauf zeigte sich Peter bereits in Topform und holte sich mit dem sehr guten 6. Platz im Qualifikationsrennen in seiner Altersklasse auch die Startberechtigung für Kitzbühel.

Damit werden aus unserem Team bei der EM in Kitzbühel 5 TeilnehmerInnen (Kurt, Hans, Peter, Eva, Leni) an den Start gehen. 

Samstag, 15. April 2017

Crossduathlon in Fisching

Archivfoto Eva in Fisching 2016
Bei optimalen Duathlon-Bedingungen fand am 8. April 2017 in Fisching der Crossduathlon statt, dabei wurden auch die steirischen Meister ermittelt. 
Von unserem Verein waren Peter, Gilbert und Eva am Start. Dabei erreichten alle Top-Ergebnisse. 
Peter konnte seine Leistung zum Vorjahr steigern und belegte in seiner Altersklasse den 4. Platz. Gilbert wurde knapp dahinter 6. Beide sind mit ihren Leistungen zufrieden und blicken motiviert in die kommende Saison.  
Eva erzielte im Vergleich zum Vorjahr auch eine leichte Steigerung und wurde steirische Vizemeisterin in ihrer Altersklasse.

Montag, 27. März 2017

Sorger Halbmarathon in Graz

Heli (links) und Peter vor dem Bewerb
Peter startete heute ebenfalls mit einem Halbmarathon in die neue Saison. In Graz zeigte er dabei eine sehr gute Laufleistung. Mit drei sehr gleichmäßigen Runden über 7 km gelang ihm die sehr gute Zeit von 1:28:55. Das Training für den Ironman in Kärnten zeigt demnach bereits Wirkung.

Auch unser unterstützendes Mitglied Heli - gleichzeitig auch "Chef" unseres Partnervereines LC IDEE Rottenmann - war in Graz am Start und konnte bei den gleichzeitig ausgetragenen österreichischen Meisterschaften mit der hervorragenden Zeit von 1:25:13 den Vizemeistertitel in der Klasse M60 holen!

Ergebnisse

Dienstag, 21. März 2017

Halbmarathon in Wels

Folgender Bericht erreichte uns vom Welser Halbmarathon, der am vergangenen Sonntag stattfand von unserer Eva:

Eva und Bernhard (re.) mit "Fan" Kurt
Das Wetter war eher bescheiden, bei Regen und knapp 10 Grad, dafür wehte nur ein leicher Wind. 

Eva siegte in der U23
Es mussten 3 flache Runden zu je 7,1km absolviert werden. Über 1000 Athleten starteten zugleich um 10 Uhr, das Feld teilte sich aber recht schnell auf und man fand dann optimale Laufbedingungen vor. Es war mein erster Halbmarathon, ich bin mit meiner Zeit sehr zufrieden und hab mich während dem Laufen immer super gefühlt, was ich mir durch die eher bescheidene Vorbereitung nicht erwartet hätte.


Bernhard konnte sich im Vergleich zum Vorjahr auch um 4 Minuten steigern und wurde von Runde zu Runde schneller.
Die Veranstaltung war top organisiert und ein Start für 2018 wird sicher wieder ins Auge gefasst!

Sonntag, 29. Januar 2017

Steiralauf Bad Mitterndorf

Wir freuen uns sehr, dass unsere Mitglieder nicht nur im Sommer aktiv sind, sondern auch im Winter auf zwei Brettln Topplatzierungen erreichen. Hier ein Kurzbericht von Petra, von ihrer Teilnahme beim gestrigen Steiralauf, einem Langlaufbewerb, wo sie auf der 25km Distanz in freier Technik mit großem Vorsprung den 1. Platz in der Altersklasse I erreichen konnte:
 

Petra
Petra während dem Bewerb
Nach langen und intensiven Überlegungen habe ich beschlossen, beim Steiralauf 2017 teilzunehmen. Als es am Samstag vor dem Start -19 Grad hatte, bin ich nochmals ins Zweifeln gekommen, ob ich wirklich mitmachen sollte. Allerdings nach dem Startschuss war alles vergessen, von der Kälte kaum noch was zu spüren, außer meinen Beinen, die ab dem 13. Kilometer erste Anzeichen von Müdigkeit zeigten.
 
Als ich endlich die Krunglloipe erreicht hatte, bin ich schon müde gewesen und war froh, dass es bei den Anstiegen zu Verzögerungen bzw. kleinen Pausen gekommen ist, da auch die anderen Teilnehmer kleine Schwächen zeigten und teilweise bergauf stürzten oder Stöcke verloren. Dann sah ich das Schild 'noch 4 km' bis zum Ziel, dass war meine Motivation, die letzten Energiereserven zu mobilisieren und ich rannte so schnell ich konnte ins Ziel.
Ich bin sehr froh, dass ich mitgemacht habe.