Mittwoch, 11. Dezember 2013

Kraulanfängerkurs

Für Details bitte anklicken!
Kraulen sieht nicht nur cool aus, sondern ist auch leichter zu erlernen als man denkt, und mit der richtigen Technik gelingt es dir bald mühelos auch mehrere Längen durchzuhalten.

Lust bekommen es auch zu versuchen? 

Unser nächster Kraulanfängerkurs startet am 7. Jänner 2014 um 19 Uhr  im Hallenbad Spital/Pyhrn. Da die Plätze limitiert sind, ist eine Voranmeldung unbedingt erforderlich. Rasches Anmelden sichert den Kursplatz!

Sonntag, 8. September 2013

Erfolgreicher Triathlon Saisonabschluss am Sulmsee

Rund 600 Athleten gaben sich gestern am Sulmsee beim letzten steirischen Triathlon dieser Saison ein Stelldichein, und traten bei einem Triathlonevent der Extraklasse in den verschiedenen Distanzen gegeneinander an.

Mit dabei waren auch 6 Athleten des TRIDEE Teams nämlich Markus, Kurt, Hans, Peter, Leni und Eva welche alle über die Sprintdistanz an den Start gingen. Es galt also 0,75 km zu schwimmen, 20 km mit dem Rad zu fahren und 5 km zu laufen.

Am schnellsten von unseren Vereinsmitgliedern brachte diesmal Markus die gesamte Distanz hinter sich und konnte insbesondere mit einer sehr guten Schwimm- und einer noch besseren Radzeit den 12. Gesamtplatz in einem sehr starken Starterfeld herausholen, was gleichzeitig den 2. Platz in der Elite1 Klasse bedeutete.

Peter, Hans, Leni, Kurt und Eva vor dem Rennen
Kurt konnte wie immer mit seinen konstant guten Leistungen in allen drei Disziplinen punkten, und holte sich mit einem deutlichen Vorsprung von mehr als drei Minuten, den 1. Platz in der M45. Hans wurde beim Schwimmen zwischen einigen Brustschwimmern eingeklemmt, und bekam gleich zu Beginn einige heftige und schmerzhafte Tritte auf die Finger und ins Gesicht ab. An Land gekommen, konnte er mit der 24. Radzeit und der 15. Laufzeit gesamt noch den 2. Platz in seiner Altersklasse einnehmen. Peter, nach einer längeren verletzungsbedingten Pause erstmals wieder am Start, zeigte, dass ihm diese kaum geschadet hat. Mit ebenfalls durchgängig konstanter Leistung holte er sich den 8. Platz in der sehr gut besetzten Altersklasse.

Leni auf Grund eines "Tennisarms" bereits seit Wochen ohne Schwimmtraining und noch immer gehandicapt, vertraute einmal mehr auf ihre Radleistung und holte sich mit deutlichen Vorsprung den Sieg in der Altersklasse sowie den 7. Gesamtrang bei den Damen. Eva mit sehr guter Schwimmleistung bereits sehr früh aus dem Wasser, konnte auf Grund verschiedener gesundheitlicher Probleme im heurigen Frühjahr und Sommer und damit verbundenem Trainingsrückstand ihre grandiose Leistung vom Vorjahr (3. Platz Gesamt!) nicht ganz wiederholen. Ein deutlicher Aufwärtstrend ist jedoch bereits wieder erkennbar, und sie konnte den 2. Platz in Ihrer Altersklasse belegen, und wer Eva kennt weiß, dass es nächstes Jahr wieder richtig zur Sache gehen wird.

Ergebnis 

Montag, 2. September 2013

Gaishorner X-Treme-Bergduathlon

Hans und Leni starteten vergangenen Samstag beim vorbildlich und mit viel Gaishorner Herzlichkeit organisierten X-Treme-Bergduathlon im obersteirischen Gaishorn.

Ausgehend vom Gaishorner See führte die Strecke mit dem Mountainbike zur Mödlingerhütte (ca. 8km, rd. 800hm) und anschließend mit den Laufschuhen zum Spielkogel und wieder zurück (ca. 4 km, rd. 200 hm), wobei einem insbesondere der abschließende Lauf alles abverlangte.
Hans fühlte sich offensichtlich auf den steilen, rutschigen Steigerl in seinem Element, und konnte als 53jähriger in der Klasse über 40 Jahren die zweitbeste Laufzeit erzielen, und auch von den "Jungen" konnten nur drei Einzelstarter eine bessere Zeit drauflaufen. Er beendete damit das Rennen mit einem sehr guten 3. Klassenrang, während sich Leni den ungefährdeten Sieg in der Dameneinzelwertung sicherte.

Dienstag, 27. August 2013

Halbdistanz Triathlon Podersdorf und Ötztaler Radmarathon

Vergangenes Wochenende startete Uwe am Samstag beim Halbdistanz Triathlon in Podersdorf wo die Strecke von 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21 km Laufen zu bewältigen war.

Nachdem Uwe heuer die Matura nachgemacht hat, stieg er mit diesem Rennen erstmals wieder in die längeren Triathlondistanzen ein, und konnte den Bewerb in einer Zeit von 4:28 auf dem 18. Klassenrang beenden.

Leni und Hans waren am Sonntag beim Ötztaler Radmarathon am Start. Bei diesem sind ausgehend von Sölden das Kühtai, der Brenner, Jaufenpass und Timmelsjoch also eine Runde von rund 240 km und 5.500 hm zu bewältigen.
Leider meinte der Wettergott es gar nicht gut mit ihnen. Strömender Regen, bei 8 Grad bereits in der Früh beim Warten auf den Start in Sölden und noch ein paar Grad weniger, bei noch immer strömenden Regen, zwei Stunden später am ca. 2000 m hoch gelegenen Kühtai, und keine Aussicht auf baldige Wetterbesserung waren der Knackpunkt bei diesem Bewerb. Hans musste auf Grund eines Defektes einige Zeit stehen bleiben und kühlte dabei derart aus, dass an eine Fortsetzung des Rennens nicht mehr zu denken war, und schließlich auch Leni es für besser befand das Rennen an dieser Stelle zu beenden.

Donnerstag, 22. August 2013

Schwimmkurs TRIDEE

Im heurigen Sommer wurde zum ersten Mal ein Kraul Anfängerkurs, durch unseren Verein, in Rottenmann, abgehalten. 

Geleitet wurde der Kurs durch Schwimminstruktorin Kerstin Grüßer und Bewegung und Sport Lehrer Johann Grüßer. Der Kurs war auf 10 TeilnehmerInnen begrenzt und auch innerhalb kürzester Zeit ausgebucht. Unter den TeilnehmerInnen befanden sich sowohl Kinder, als auch Erwachsene, Männer und Frauen. 

Der Schwimmkurs umfasste 5 Einheiten zu je 60 Minuten (4 mal in Rottenmann, einmal wetterbedingt im Hallenbad in Spital am Pyhrn). Es konnten bei allen TeilnehmerInnen große Fortschritte erzielt werden und auch ein neues Vereinsmitglied (Roman Brunner) konnte gewonnen werden. 

Da es auch schon weitere Anfragen an unseren Verein gegeben hat, wird es voraussichtlich im Herbst/Winter einen weiteren Kurs geben. Um rechtzeitig Infos zu erhalten, könnt ihr euch hier melden.

Sonntag, 18. August 2013

Xentis Triathlon Piberstein und Puttererseelauf in Aigen

Bei optimalen Wetterbedingungen wurde am 17.08. der Sprinttriathlon Rund um die Freizeitinsel Piberstein ausgetragen. Markus und Eva stellten sich den Distanzen 0,75km Schwimmen, 23km Radfahren und 5km Laufen.

Da alle Athleten zugleich starteten – und das waren immerhin rund 200 – war das Schwimmen zu Beginn eine reine Prügelei.

Markus

Markus konnte seine Stärke beim Schwimmen nicht optimal ausspielen und kam mit etwas Rückstand auf die Spitze aus dem Wasser. Folgedessen befand er sich beim Radfahren in der zweiten Gruppe und er konnte nicht mehr zur Spitzengruppe aufschließen. Trotz großer Hitze lief das Laufen auf der hügeligen Strecke relativ gut und er kam in der sehr gut besetzten Elite 1 Wertung auf den 14. Rang.


Eva
Eva war beim Schwimmen wieder gut unterwegs und konnte ihre Zeit vom Vorjahr sogar um ein paar Sekunden verbessern. Auf der Radstrecke, welche die erste Hälfte nur bergauf ging, verlor sie relativ viel Zeit und auch das Laufen verlief nicht gerade gut sondern war nur mehr ein Kampf ins Ziel. Vermutlich lag es daran, dass es der dritte Bewerb innerhalb von 6 Tagen war und die Beine dementsprechend müde und leer waren. Schließlich schaute der 1. Platz in der Junioren Wertung für sie heraus.

(BERICHT: EVA BERGER) 


Während Markus und Eva im Triathloneinsatz waren, holte sich Hans beim Puttererseelauf über 12 km einen weiteren Sieg in seiner Altersklasse.


Donnerstag, 15. August 2013

Ausee Sprinttriathlon

Im niederösterreichischen Blindenmarkt wurde heute ein Triathlon über die Distanzen 0,75km Schwimmen, 20km Rad fahren und 5,1km Laufen veranstaltet. Der Bewerb zählte, neben zwei bereits vorangegangenen Wettkämpfen, zu den Qualifikationsrennen für die Europameisterschaft 2014 in Kitzbühel. Mit dabei waren Kurt, Hans, Madeleine, Kerstin und Eva. 


Leni und Kurt jeweils Platz 2
Kurt  lieferte, wie immer, ein sehr starkes Rennen ab. Er startete in der zweiten von drei Startwellen und konnte am Rad etliche Athleten einholen und teilweise überrunden. Auch das Laufen verlief gut für ihn und er finishte nach 1h und 6min als zweiter seiner Altersklasse. Somit ist er der Führende in seiner Wertungsklasse für die EM.

Hans wurde bereits bei der Startnummernausgabe leicht enttäuscht als er erfuhr, dass das Schwimmen ohne Neoprenanzug ausgetragen wird. Nichts desto trotz war eine Steigerung der Schwimmleistung im Vergleich zu den Jahren zuvor zu erkennen! Das Radfahren auf der kupierten Strecke kam ihm zu Gunsten und er fuhr ein gutes Rennen. Auch das Laufen klappte, trotz vermindertem Lauftraining auf Grund des intensivierten Radtrainings für den Ötztaler Radmarathon am 25. August, sehr gut. Schließlich belegte er den 4.Platz.

Madeleine reduzierte, ebenso wie Hans, das Schwimm- und Lauftraining wegen dem anstehenden Radmarathon und konzentrierte sich aufs Radfahren. Auf dem Rad lieferte sie eine starke Performance ab und sie kann die zweitschnellste Radzeit aller 102 Damen aufweisen! Auch das Laufen verlief gut und Madeleine kam ebenso wie Kurt als Zweite ihrer Altersklasse ins Ziel. Damit ist auch sie die Führende in der Liste der EM Qualifikationsrennen.

Kerstin hatte, sowie alle schnelleren Damen, erhebliche Schwierigkeiten beim Schwimmen, da man bei den langsamen Schwimmern der zwei ersten Startwellen vorbeischwimmen musste, da lediglich im Abstand von 3 Minuten gestartet wurde. Viele Brustschwimmer „blockierten“ die optimale Schwimmlinie und man musste oftmals ausweichen, was sicher zu einer um einige Sekunden langsameren Schwimmzeit führte. Nach einer souveränen Rad- und Laufleistung belegte sie in der stark besetzten Elite 1 Wertung den 5. Platz.

Eva - Platz 2
Eva kam nach einer guten Schwimmleistung weit vorne aus dem Wasser. Das fehlende Training in den letzten Monaten und der absolvierte Bewerb am Sonntag machten sich aber bemerkbar und das Radfahren, speziell die vielen Anstiege, war mit müden Beinen ziemlich mühsam. Beim Laufen konnte sie noch einige Athleten überholen und sie kam als 2. ihrer AK ins Ziel. Immerhin ein kleiner Erfolg beim Wiedereinstieg ins Renngeschehen.  
Ergebnis 
(BERICHT: EVA BERGER)

Sonntag, 11. August 2013

Thermentriathlon Fürstenfeld

Bei optimalem Triathlonwetter starteten am 11. August drei Athleten unseres Vereines: Uwe und Eva über die Sprintdistanz (0,4/25/5 km), Kurt über die Olympische Distanz (1,5/40/10 km).

Uwe konnte mit einer guten Platzierung im Mittelfeld des stark besetzten Bewerbes seine aufsteigende Form unter Beweis stellen. Vor allem beim Schwimmen konnte er sich verbessern. Auch das Radfahren auf der selektiven Strecke und den abschließenden Lauf bewältigte er souverän. 

Eva konnte, nach einer weiteren 3wöchigen verletzungsbedingten Pause, mit diesem Bewerb wieder in das Triathlongeschehen einsteigen. Das Schwimmen verlief überraschend gut und sie stieg als dritte Dame aus dem Wasser. Beim Radfahren und Laufen machte sich der Trainingsrückstand leider stark bemerkbar und sie konnte den Bewerb letztendlich als 9. Dame beenden.

Kurt war wieder einmal eine Klasse für sich: nach dem Schwimmen dritter, nach dem Radfahren zweiter, nach dem Laufen erster in seiner Klasse! Als er auf die Laufstrecke ging, galt es über 2 Minuten Rückstand auf den Führenden seiner Altersklasse gut zu machen. Mit einem grandiosen Lauf konnte er seinen Konkurrenten sogar noch knapp eine halbe Minute abhängen und landete in der Gesamtwertung der Herren auf dem sehr guten 8. Rang.


Ergebnis
(BERICHT: EVA BERGER)

Dienstag, 30. Juli 2013

Ironman Zürich Switzerland bei sengender Hitze mit über 35 Grad Celsius

Leider nicht ganz nach Wunsch ist es vergangenes Wochenende für Markus beim Ironman in Zürich verlaufen.

© www.finisherpix.com
Nachdem es bereits in der Woche davor beständig tagsüber jenseits der 30° hatte, war der Zürichsee auf 26° erwärmt und es wurde ein Neoprenverbot erlassen. Mit einer sehr guten Schwimmzeit von 1:01h konnte er seine gute Position am Rad durch eine konstante Leistung in den beiden 90km Schleifen weiter verbessern und lag beim Wechsel zum Laufen sogar auf dem 29. Gesamtrang. 

Beim Laufen wurden die Erinnerungen an die Probleme mit der Hitze wieder wach und Markus musste das Rennen bei Laufkilometer 10 leider vorzeitig beenden.

Sonntag, 7. Juli 2013

Wieder zahlreiche Stockerlplätze erreicht

Da ist ja wieder einiges zusammen gekommen seit unserem letzten Blogeintrag:

Zunächst gab es drei Bezirkslaufcupbewerbe in Ardning, Gaishorn und Admont wo Hans jeweils einen 1. Platz, sowie Leni einen 4. und 2 Mal einen 1. Platz, Eva einen 1. Platz (Ardning) und Kerstin einen 3. Platz (Gaishorn) in den jeweiligen Altersklassen belegten. Links zu den Ergebnissen am Ende des Berichtes.

Hansjörg am Wörthersee
Am 30. Juni war der große Tag von unserem Hansjörg Steinbichler. Er startete beim Ironman Austria in Klagenfurt und konnte dort mit einer Zeit von 10:53 bereits zum wiederholten Male sehr erfolgreich das Ziel eines Ironmanbewerbes erreichen. Ralf musste leider seinen geplanten Start absagen. Auch eine TRIDEE-Fanclub war vor Ort um alle Atlethen entsprechend anzufeuern.

Am Vormittag des 4. Juli waren einige Mitglieder des TRIDEE Teams beim 2. Rottenmanner Schülertriathlon als Helfer im Einsatz und haben dort zum Gelingen der Veranstaltung beigetragen.

Im Hintergrund das Kitzbühler Horn
Am 6. Juli starteten Kurt, Hans, Leni und Eva beim Agegroupbewerb der ITU Triathlon Challenge in Kitzbühel, welche im heurigen Jahr mit einem revolutionären, neuen Rennformat aufgewartet hat. Zunächst war eine Runde (750m) im Schwarzsee zu schwimmen. Anschließend ging es mit Windschattenfreigabe durch die Kitzbühler Innenstadt und anschließend 867 hm hinauf aufs Kitzbühler Horn, insgesamt 11,55 km. Die 2. Wecheslzone befand sich vor der Abzweigung Trattenalm. Hier waren noch 2,55 km mit 136 hm zu laufen bevor man das Ziel beim Alpenhaus am Kitzbühler Horn erreichte. Die Stimmung war einfach grandios, zumal alles auf das große Profirennen der ITU Triathlon World Championship Series am Nachmittag ausgerichtet war, und am Vormittag auf der selben Strecke gestartet wurde. Gleichzeitig zählte dieser Bewerb auch als Qualifiktionsrennen für die Agegroup Europameisterschaften im nächsten Jahr in Kitzbühel.
Kurt und Leni erreichten jeweils einen 3. Platz in der Altersklasse M/W 45. Leni ist damit mit maximaler Punkteanzahl uneinholbar auf dem 1. Platz im Agegroup EM Qualifikationsbewerb. Kurt - derzeit ebenfalls auf Platz 1. - kann nur mehr vom Ausnahmetriathleten Albuin Schwarz überholt werden. Hans und Eva, beide gesundheitlich nicht voll fit, erreichten einen 9. und einen 4. Platz in ihrer Altersklasse.

Ergebnis Ardning 
Ergebnis Gaishorn
Ergebnis Admont
Ergebnis Ironman Klagenfurt
Ergebnis Kitzbühel

Sonntag, 16. Juni 2013

Steirische Meisterschaften auf der Olympischen Distanz in Aigen/Ennstal

Am gestrigen Samstag fanden am Putterersee in Aigen die Steirischen Meisterschaften auf der Olympischen Distanz statt. Der Bewerb war hervorragend organisiert, und fand auf landschaftlich schönen und anspruchsvollen Strecken statt. 

Der Bewerb startete bei stark bewölktem aber sehr warmen Temperaturen mit zwei Schwimmrunden über 750m im Putterersee. Zwischen den Runden gab es einen Zwischenausstieg von rund 150m laufend zurück zu legen.

Markus kam ganz vorne aus dem Wasser, die weitere TRIDEE-Reihung nach dem Schwimmen lautete: Kurt, Kerstin, Hans(!), Leni und Hansjörg.

Auch auf der Radstrecke war Markus sehr stark unterwegs, und wechselte als erster TRIDEEler auf die Laufstrecke. Kurt und Hans versuchten offensichtlich in der gleichen Kurve extrem Gas zu geben, und stürzten (zu verschiedenen Zeiten) an der selben Stelle. Zum Glück gab es nur einige Abschürfungen und blaue Flecken, und beide konnten das Rennen fortsetzen.

Kurt lieferte einmal mehr in allen Disziplinen eine hervorragende Leistung ab, konnte beim Laufen auch Markus noch überholen, und erreichte als Gesamt 7.(!) das Ziel (1. Platz M45). Markus erzielte mit einer sehr guten Leistung den 2. Platz in der M24. Auch Hans konnte beim abschließenden Lauf in seiner Altersklasse noch auf den 2. Platz aufrücken. Hansjörg, der in 2 Wochen beim Ironman in Kärnten startet, erreichte in seiner Altersklasse den 9 Rang.

Leni konnte Kerstin am Rad einholen und sich den 1. Platz in der offensichtlich aussterbenden W45 sichern. Kerstin hatte leider beim Laufen mit Magenproblemen zu kämpfen, und musste schließlich in der 2. Runde die Strecke kurz verlassen. Auch so war jedoch ein deutlicher Aufwärtstrend zu erkennen, und der 3. Platz in der W24 entschädigte für die Qualen.
Die besten Steirer Gesamtwertung, unter ihnen unser Kurt

Bemerkenswert war auch noch, dass Kurt in der steirischen Landesmeisterschaftswertung gesamt(!) den 3. Platz neben viel jüngeren Konkurrenten holen konnte, und TRIDEE zusätzlich mit Kurt, Markus und Hans auch in der steirischen Mannschaftsmeisterschaft "Silber" erkämpfte. Ohne die zwei Stürze der "Oldies" Kurt und Hans wäre sicher auch Gold in greifbarer Nähe gewesen.

Das TRIDEE Team war auch beim Staffelbewerb erfolgreich vertreten. Andi Platzer konnte mit Martin Peer und Andi Breitfuß den 2. Platz erreichen. Hermann Templmair startete mit Martin Geretschnig und Reinhold Maindl im Team Installationen Reiter und konnte den 3. Platz erzielen, wobei sich Martin Geretschnig mit dem Rad in exakt der gleichen Kurve wie Hans und Kurt "niederlegte" und trotzdem die überlegene Radbestzeit markierte.

Samstag, 15. Juni 2013

Steirische Meisterschaften in Stubenberg, Schlosstriathlon Moritzburg und Bezirkslaufcup in Ardning

Samstag vor einer Woche waren unsere TRIDEE Athleten bei drei Bewerben am Start. Markus begab sich nach Stubenberg und absolvierte dort den Bewerb über die (kurze) Mitteldistanz (1,7 km Swim/70 km Bike /16 km Run), welcher auch als Steirische Meisterschaft ausgetragen wurde, und holte sich in der Meisterschaftswertung den 4. Platz in der M25.
Rolf beim Triathlon in Moritzburg

Rolf fuhr ins benachbarte Ausland zum Schlosstriathlon in Moritzburg, wo er ebenfalls über die Mitteldistanz (1,9 km Swim/95 km Bike/21 km Run) startete. Mit einer Zeit von 5:20 Stunden konnte er den 27. Platz von 65 Teilnehmern in der M45 holen. 

Hans, Leni und Eva nahmen im Rahmen des Liezener Bezirkslaufcups beim Lauf in Ardning teil, wo es 9,9 km (Herren) bzw. 6,6 km (Damen) zu absolvieren galt. Hans und Eva holten sich einmal mehr den 1. Platz in ihren Klassen, während Leni, sich mit dem 4. Platz in der W45 zufrieden geben musste.

Für Eva fiel dieser Bewerb mitten in die letzten Vorbereitungen auf die Matura, welche Sie vergangenen Donnerstag mit Auszeichnung(!) absolviert hat, sodass sie sich nun bald wieder vermehrt dem Training widmen kann. 

Auch Uwe hat vor ca. drei Wochen neben seinem Beruf beim Bundesheer die Matura nachgeholt.

Wir gratulieren allen recht herzlich zu ihren Leistungen!

Sonntag, 26. Mai 2013

Österreichische Masters Meisterschaften auf der Olympischen Distanz in Kobenz

Im Mai gibt es ein großes Angebot von interessanten Bewerben, und so stand heute bereits der nächste Triathlon für das TRIDEE Team vor der Tür. In Kobenz wurden die Österreichischen Masters Meisterschaften auf der Olympischen Distanz ausgetragen, gleichzeitig galt der Bewerb auch als weiteres Qualifikationsrennen für die Agegroup Europameisterschaft 2014 in Kitzbühel. Entsprechend stark war auch das Starterfeld, obwohl ob des Wetters doch einiges an Leidensfähigkeit gefragt war.

Zwei Athleten des TRIDEE Teams, nämlich Kurt Kriechbaum und Leni Grüßer, starteten bei den Meisterschaften, zusätzlich war beim Volkstriathlon auch eine TRIDEE Damenstaffel mit Marion Bauer (Schwimmen), Vroni Stany (Rad) und Gerlinde Kriechbaum (Laufen) dabei. 

Österr. Mastersmeisterschaften 3. u. 2. Platz
Obwohl beim Ironman 70.3 in St. Pölten wegen der kalten See- und Außentemperaturen das Schwimmen heute ersatzlos gestrichen wurde, und so ein Triathlon plötzlich zu einem Duathlon wurde, entschieden sich die Veranstalter in Kobenz dafür, das Schwimmen auszutragen, und auch die Schwimmstrecke nicht zu verkürzen. So wunderbar der See der Freizeitanlage Zechner sich von außen darstellte, so kalt war er auch. Temperaturen unter 16 Grad machten das Warten auf den Startschuss schon zur ersten Prüfung, und auf der 1.500m Strecke wurde es an den Füßen mit der Zeit schon immer frischer. Man war also bestrebt da möglichst bald wieder raus zu kommen, und vielleicht war gerade das der Grund warum beide ihre Schwimmzeiten vom Vorjahr verbessern konnten.

Während Kurt aufs Ganze ging und sich bei 13 Grad, bedecktem Himmel und ziemlich viel Wind direkt aufs Rad schwang und dort gleich Plätze gut machte, nahm sich Leni etwas mehr Zeit beim Wechsel um etwas überzuziehen, und überraschte sich anschließend selbst mit der zweitbeste Radzeit aller Damen auf der 40 km langen Strecke.

Beim abschließenden 10km Lauf gelang Kurt auf Grund einer gewaltigen Laufzeit schließlich auch der Sprung aufs Stockerl (3. Platz, Österr. Meisterschaften M45), welches er sich mit niemand geringerem als dem mehrfachen Österreichischen Staatsmeister und Olympiastarter Norbert Domnik (1. Platz, ÖM) teilen durfte, auf den 2. Platz fehlten lediglich 28 Sekunden. Leni lag von Anfang an an 2. Position im Rennen und dies sollte sich auch beim Laufen nicht mehr ändern (Österr. Vizemeisterin W45).

Sehr gut schlug sich auch unsere TRIDEE Damen Staffel, welche sich den 1. Platz sichern konnte!

Sonntag, 19. Mai 2013

Ausflug ins Nachbarbundesland zum Traun Triathlon

Heute starteten Kurt, Hans, Leni, Kerstin und Eva beim Sprinttriathlon in Traun bei Linz, welcher einer der Qualifikationsbewerbe für die Age Group Europameisterschaften 2014 in Kitzbühel ist. Die Distanzen lauteten 0,75 km Schwimmen, 24,4 km Radfahren und 5,3 km Laufen.

Am schnellsten hatte Eva den Bewerb hinter sich gebracht. Nach der  besten Wechselzeit aller TRIDEE´ler, konnte sie offenbar den aus der Wechselzone mitgenommenen Schwung im Kreisverkehr auf der Radstrecke nicht rechtzeitig herausnehmen, kam zu Sturz und landete unsanft auf einer Gehsteigkante. So gabs eine Gratisrundfahrt durch Linz ins UKH, wo nach eingehenden Untersuchungen zum Glück außer einer Rissquetschwunde am Bein die genäht werden musste, keine gröberen Verletzungen diagnostiziert wurden. Wir hoffen daher auf eine baldige Genesung, und danken deinem Schutzengel.

Kurt - einmal mehr der schnellste TRIDEE´ler - konnte mit fantastischen Zeiten in allen drei Disziplinen wie immer eine bemerkenswerte Leistung abliefern, holte sich den Klassensieg in der M40 (es gab keine fünfer Klassensprünge), und konnte sich mit seiner Zeit von 1:10,26 auch im Gesamtklassement im Spitzenfeld einreihen.

Hans konnte heuer bereits zum zweiten Mal eine sehr gute Schwimmleistung abliefern. Leni schwamm zeitweise in seinem(!) Wasserschatten und sie erreichten zeitgleich das Ufer, wobei Hans beim Ausstieg ein paar Sekunden verlor. Beim Radfahren und Laufen fehlten - trotz ebenfalls guter Leistung - jedoch die entscheidenden Sekunden um aufs Stockerl zu springen, und so musste er sich diesmal mit der "Blechernen" (4. Platz M50) zufrieden geben. Ein 6 km hügeliger Laufwettkampf am Vortag (Bezirkslaufcup in Hohentauern, 2. Platz in der M50), wenn auch mit etwas angezogener Handbremse, und das Tennismeisterschaftsspiel vom Freitag hinterlassen halt auch ihre Spuren. 

Leni hatte bis zuletzt den Start in Frage gestellt, da sie schon wochenlang an einem grippaler Infekt laborierte, der immer wieder aufflackerte. Auch die Wassertemperatur von 16 Grad war nicht gerade ermutigend. Bis aufs Schwimmen verlief es dann jedoch atmungstechnisch ohne Beeinträchtigung, und die drittbeste Radzeit im Kreise einiger doch namhafter Athletinnen war auch recht ansprechend. Summa summarum: 2. Platz W40.

Kerstin gelang heute der 6. Platz in der mit den Top-Damen besetzten Eliteklasse 1. In der internen "W-Grüßers-Wertung" übernahm sie beim Schwimmen gleich die Führung, und auch beim abschließenden Laufsplit kratzte sie schon gefährlich an Mamas Zeit. Für Spannung bei den nächsten Bewerben ist also bestens gesorgt.

Ergebnisse 

Samstag, 4. Mai 2013

Triathlonsaisoneröffnung in Großsteinbach - Steirische Meisterschaften Sprintdistanz

Für vier Mitglieder unseres Teams - nämlich für Kurt Kriechbaum, Markus Unterweger, Hans und Kerstin Grüßer - erfolgte heute der Start in die neue Triathlonsaison mit dem Sprinttriathlon in Großsteinbach, der gleichzeitig als Steirische Meisterschaft ausgetragen wurde.
Auf dem "Menü" standen hier 0,75 km Schwimmen im See des Freizeitzentrum Schachblumenwelt, eine selektive Radstrecke mit auch ordentlichen Steigungen verteilt auf 21 km, sowie eine Wendepunktlaufkurs über 5 km.

Am Besten kam unser Kurt mit der Strecke zurecht. Er zeigte über alle Disziplinen keine Schwäche, und
Kurt, Kerstin, Markus und Hans nach dem Rennen
brachte diese in der bravourösen Zeit von 1:07 Stunden hinter sich, und landete damit auf dem 2. Platz in der M45. Nur kurz hinter ihm kam Markus, mit der besten Schwimm- und Radzeit unseres Teams, mit einer Zeit von 1:08 Stunden ins Ziel, und erreichte damit einen 7. Platz in einer sehr stark besetzten M24er Klasse. Bei Hans machte sich diesmal bereits die seit Herbst von Tochter Kerstin (Schwimminstruktorin und Sportstudentin) übernommene Schwimmtrainingsplanung und regelmäßige Techniküberprüfung und -korrektur bemerkbar, und konnte er mit für ihn erfreulicher Schwimmleistung und einer Zeit von 1:10 Stunden den 2. Platz in der M50 holen.
Auch der weibliche Teil unseres Teams war in Großsteinbach sehr gut vertreten, denn Kerstin gelang mit dem 3. Platz in der M24 ebenfalls der Spung aufs Stockerl.

Da dieser Sprinttriathlon auch als Steirische Meisterschaft ausgetragen wurde, durften sich Kurt, Hans und Kerstin auch über 2 Steirische Vizemeistertitel und eine Bronzemedaille freuen.

Besonders bemerkenswert war jedoch, dass unser Herrenteam (Kurt, Markus und Hans) auch mannschaftlich sehr stark war, und unter 18(!) Teams aus der Steiermark hinter "TriStyria" und "dertriathlon.com" durch kompakte Leistungen den hervorragenden dritten Platz erreichte, und damit die Bronzene Mannschaftsmeisterschaftsmedaille mit nach Hause nehmen konnte.

Ergebnisse Gesamt
Ergebnisse Steirische Meisterschaft 

Sonntag, 28. April 2013

Start des Liezener Bezirkslaufcups

Am gestrigen Samstag startete der aus 9 Läufen bestehende Liezener Bezirkslaufcup mit einem 6 km Lauf in Windischgarsten. Von unserem Verein konnten dabei Hans Grüßer und Eva Berger jeweils einen ersten Platz für unseren "Schwesternverein" LC Idee Rottenmann erreichen. Unser außerordentliches Mitglied Heli Schaupensteiner erreichte hinter Hans den ebenfalls hervorragenden 2. Platz in der Altersklasse.

Mittwoch, 24. April 2013

Cross Duathlon Fisching

Am vergangenen Wochenende fand auch der Cross Duathlon in Fisching statt. Bei diesem Bewerb stand von unserem Verein Markus Unterweger am Start. Es galt 5,8 km auf falchem Waldboden zu laufen, anschließend 18 km mit dem Mountainbike auf befestigten Wegen und Waldboden zurückzulegen und abschließend nochmal 2,8 km auf Waldboden zu laufen.

Da Markus erst kurz zuvor aus dem Radtrainingslager in Porec zurück gekommen war, durfte er sich hier keine Bestzeit erwarten. Trotzdem gelang ihm ein 5. Platz in seiner Altersklasse!

Ergebnisse

Samstag, 20. April 2013

Österreichische Duathlonmeisterschaften Mils/Tirol

Die Österreichischen Meisterschaften im Duathlon fanden am 20.04. statt, die Trainer des steirischen Triathlon Nachwuchskaders fuhren aber bereits am Freitag mit uns nach Mils, da die Anreisezeit über 4 Stunden betragen sollte. Bereits bei der Ankunft am Freitag regnete es stark und die Temperaturen waren alles andere als frühlingshaft!

Am Renntag regnete es zu Beginn ebenfalls, bis zum Startschuss hörte es zum Glück aber auf. Die Radstrecke inkludierte einige sehr schnelle Passagen, weshalb ich sehr froh war, dass es danach trocken war.
Der Startschuss fiel um 11.35 Uhr. Der erste Lauf über 2 Runden zu je 2,5km begann mit einem Anstieg, weshalb sich das Teilnehmerfeld gleich aufteilte. Hierbei konnte ich mich im Mittelfeld platzieren. Das Radfahren ging auch mit dem bereits erwähnten Anstieg los, danach folgte eine kupierte Radrunde über 6,6km, welche 3mal zu absolvieren war. Das Radfahren lief zu Beginn relativ gut, nach der zweiten Runde bemerkte ich jedoch, dass meine Waden zu krampfen begannen. Ich versuchte mit einer hohen Frequenz weiterzufahren, jedoch brachte das nicht mehr viel – beim Absteigen vom Rad sowie beim Wechsel zum zweiten Lauf bekam ich Krämpfe in den Oberschenkeln und in den Waden, sodass ich kurzzeitig stehen bleiben musste! Als es besser wurde ging ich auf die letzte Laufrunde, aber nach zirka 400 Metern musste ich erneut stehenbleiben. Nach kurzem Dehnen konnte ich dann die übrige Strecke durchlaufen und kam erleichtert im Ziel an!

In meiner Altersklasse, also bei den Juniorinnen, erreichte ich den zweiten Platz; somit darf ich mich ab heute Österreichische Vize-Meisterin im Duathlon nennen.

Das nächste große Ziel ist jetzt die Matura, welche Anfang  Mai beginnt. Danach habe ich hoffentlich wieder mehr Zeit und Energie für das Training!
(Autor: Eva Berger)

Ergebnisse 

Sonntag, 24. März 2013

10 km Lauf in Graz

Bei Temperaturen um den Gefrierpunkt und leichtem Wind eröffnete Kerstin heute mit der Teilnahme am 10 km Lauf in Graz ihre Wettkampfsaison 2013. 

Obwohl verletzungsbedingt erst seit ca. 3 Monaten wieder regelmäßig im Training, konnte sie ihre bisherige 10km Bestzeit um ca. 3 Minuten auf 45:14 verbessern und damit den ersten Platz in der Damenhauptklasse erzielen.
So kanns weiter gehen!

Ergebnisse

Freitag, 22. März 2013

Ergo School Race Gebietsfinale in Selzthal

Markus, Hans, Leni u. Uwe von TRIDEE
Am heutigen Vormittag fand in der Volksschule Selzthal das Gebietsfinale des Ergo School Race statt. Dieses im Jahr 2007 begonnene Projekt von Benedikt Oswald und seinem Team ist weiter im Wachsen, und es ist eine Freude zuzusehen, mit welcher Begeisterung die Schülerinnen und Schüler die Ergometer glühen lassen.


Unser Verein hatte heute die Möglichkeit im Rahmen dieses Gebietsfinales den Kindern am TRIDEE TRIATHLON Stand auch den Triathlonsport näher zu bringen. So wurde erklärt worum es sich bei dieser Sportart handelt, Material hergezeigt, und Bilder des vorjährigen Rottenmanner Schüler Triathlons am Laptop vorgeführt. Highlight war zweifellos das von uns betreute Laufband, auf dem die Kinder ihre Kondition testen konnten, und das vom Anfang bis zum Schluss - also durch mehrere Stunden - ständig in Betrieb war.
Wir konnten uns heute davon überzeugen, dass bei den Kindern durchaus Interesse am Ausdauersport vorhanden ist, und auch richtige Talente dabei waren.

Sonntag, 17. März 2013

Österreichische Halbmarathonmeisterschaften Wels

Am heutigen Sonntag fanden in Wels die österreichischen Halbmarathonmeisterschaften im Laufen statt, dementsprechend gut war die Besetzung des Rennens. Von unserem Verein waren Ralf, Hans und Leni sowie TRIDEE-Ehrenmitglied Heli Schaupensteiner am Start.

Schon bei der Anreise ließ uns der Blick auf den Außentemperaturanzeiger frösteln. Beim Start hatten wir dann strahlenden Sonnenschein, jedoch nur um die Null Grad, und während des Rennens einen auffrischenden Wind, also nicht unbedingt der Tag für neue Bestzeiten.

Trotzdem konnten wir uns nach dem Rennen über durchaus sehr gute Leistungen freuen:

Ralf lief - mit einer gewaltigen Steigerung zum Vorjahr - in seinem erst zweiten Halbmarathon bemerkenswerte 1:18:40 und damit auf den dritten Platz in der Volkslaufwertung.

Hans mit 1:20, Heli mit 1:24, und Leni mit 1:41 waren ebenfalls sehr zufrieden mit ihrer Leistung.

Ergebnisse 

Sonntag, 3. März 2013

Steirische Crosslaufmeisterschaften in St. Michael, 2.3.2013

Crosslauf, eine harte Sache!
Bei strahlendem Sonnenschein und angenehmen +9 Grad fiel um 12:30 Uhr der Startschuss der Damenklasse im Kasernengelände St. Michael. Es war mein erster Laufbewerb in diesem Jahr, noch dazu war es mein erstes Rennen in der Erwachsenenkategorie.

Es galt eine Streckenlänge von 5,4 km zu bewältigen. Die Strecke war sehr anspruchsvoll, da der Boden, in diesem Fall die Wiese, auf Grund der milden Temperaturen in den vergangenen Tagen völlig matschig unterhalb, und mit patzigem Schnee an der Oberfläche bedeckt war. Ich knöchelte auf der unebene Strecke abermals um, teilweise steckte ich knöcheltief im Schlamm und in der vorletzten Runde kam ich leicht vom „Weg “ ab, sodass ich beinahe knietief im Schnee einsank!

Nach 5 Runden erreichte ich erleichtert das Ziel und konnte in einer Zeit von 30:00 den 1. Platz in der U20 belegen, was den 2. steirischen Meistertitel in dieser Saison bedeutete. Ganz zufrieden bin ich mit dem Rennen nicht, da ich auf Grund der Streckenbeschaffenheit einfach nicht das Maximum geben konnte.
(Autor: Eva Berger)

Samstag, 9. Februar 2013

Österreichische Meisterschaften Wintertriathlon

Wie bereits vor zwei Wochen in Zeltweg bei den steirischen Meisterschaften, war diesmal bei den österreichischen Meisterschaften im Wintertriathlonauf der Sprintdistanz in St. Anna am Lavantegg unsere Kaderathletin Eva Berger wieder mit dabei.

Eva Berger
Um 10 Uhr Vormittags bei Temperaturen um -6 Grad, hatte sie zunächst 2 Runden mit insgesamt 3 km auf einer kupierten und schneebedeckten Wiese zurückzulegen, bevor es auf die 4 km Mountainbikestrecke ging bei der es sich um einen ebenso schneebedeckten, teils schräg hängenden Feld- und Waldweg handelte. Zum Abschluss musste noch eine Langlaufrunde von 2,3 km bewältigt werden.

Wie bereits vor zwei Wochen bei den steirischen Meisterschaften konnte Eva auch hier bei den österreichischen Meisterschaften wieder eine sehr gute Leistung abrufen und ihre Konkurrentinnen hinter sich lassen. Sie holte sich den österreichischen Meistertitel in der Juniorenklasse!

Die Wintertriathlonsaison ist damit für Eva sehr erfolgreich beendet worden, und sie wird sich nun wieder voll auf die Vorbereitung für den Sommertriathlon konzentrieren, wobei sie vielleicht auch noch beim einen oder anderen Crosslauf an den Start gehen wird.

Ergebnisse

Sonntag, 27. Januar 2013

Steirische Meisterschaften im Wintertriathlon

Heute fanden im Sportzentrum Zeltweg die steirischen Meisterschaften im Wintertriathlon statt. Bei dieser Art des Triathlons wird anstelle des Schwimmens gelaufen. Darauf folgt ohne Unterbrechung zunächst das Radfahren mit einem Mountainbike und dann der abschließende Schilanglauf in freier Technik. Der gesamte Kurs wird dabei zumeist über Schnee geführt, was vor allem auch ein gutes Fahrkönnen am Rad erfordert.

Unsere neue steirische Meisterin Eva Berger
In Zeltweg war für unseren Verein unsere Nachwuchssportlerin Eva Berger, welche auch dem steirischen Triathlonkader angehört, mit dabei. Erst zum zweiten Mal überhaupt bestritt Eva einen Wintertriathlon, welcher ihr hauptsächlich zur Formüberprüfung dienen sollte.

Bei -15 Grad ging es zunächst auf die Laufstrecke, welche auf einer Loipe angelegt war, wobei zwei Mal ein Rundkurs von 1,4 km zu bewältigen war. Anschließend ging es aufs Rad, wobei insgesamt 7 km auf Schneefahrbahn zu fahren waren. Da Spikes bei diesem Bewerb verboten sind, musste man in den eisigen Kurven besonders geschickt fahren, um einerseits keine Zeit zu verlieren, andererseits auch nicht zu stürzen. Zum Schluss kam noch der Langlauf über 4,2 km.

Eva gelang es mit einer sehr guten Leistung sich den ersten Platz in der Juniorenklasse und damit den steirischen Meistertitel zu holen. Insgesamt waren beim Sprintbewerb 5 Damen am Start, wobei sie die zweitbeste Gesamtzeit erzielen konnte. Wir gratulieren herzlich!

Evas nächstes Ziel sind nun die Österreichischen Meisterschaften im Wintertriathlon in zwei Wochen in St. Anna bei Obdach.

Ergebnisse

Samstag, 26. Januar 2013

Jahreshauptversammlung

Gestern Abend fand in nettem Rahmen im Gasthof Weichbold/Marcher in Weißenbach bei Liezen unsere diesjährige Jahreshauptversammlung statt. Nach einjährigem Bestehen konnte ein sehr positives Resümee gezogen werden. Bei der Vorstandswahl wurde Peter Schattleitner als Obmann bestätigt. Neu im Vorstand sind Reingard Platzer als Kassier sowie Peter Kriechbaum als Schriftführerstellvertreter.

Als neues Mitglied konnten wir 2012 Ralf Nistelberger begrüßen, der auch schon mit sehr guten Leistungen aufzeigen konnte und der 2013 - wie Hansjörg Steinbichler und Markus Unterweger - einen Ironman bestreiten wird. Von zukünftigen Aktivitäten werden wir hier in unserem neuen Blog berichten.

Am Triathlon- bzw. Duathlonsport interessierte Personen sind herzlich eingeladen sich bei uns zu melden.